Гуарана, таурин, карнитин

Гуарана, как известно, является мексиканским растением. Способная мобилизовать энергию вашего организма, гуарана не оказывает раздражающего действия на ваш желудок в отличие от кофе. Гуарана является природным тонизирующим средством, и не приносит вреда организму.

Таурин - это серосодержащая аминокислота. С продуктами питания мы получаем ежедневно 200-300 мг таурина. В банке энерготоника содержится примерно 400-1000 мг таурина. Это вещество ускоряет обменные процессы в организме и помогает деятельности сердечной мышцы. В данное время не существует конкретных данных о влиянии таурина на организм.

Карнитин - усиливает обмен веществ и заметно снижает утомляемость мышц.

Витамины группы В содержащиеся в энерджайзерах дополняют основную картину, и усердно питают наш организм преобразовывая сахара в энергию. Существует мнение, что организм может усваивать определенное количество витаминов, и даже если вы приняли повышенную дозу, это никак не повлияет на ваше энергетическое состояние.

Все энерготоники содержат кофеин, но в разных количествах. В некоторых напитках делается акцент на витаминно-углеводный комплекс, и выбирать, какой именно состав подойдет в том или ином случае - решать только вам. Не злоупотребляйте энергетиками во избежание побочных эффектов. Передозировка может вызвать тахикардию, психомоторное возбуждение, нервозность, депрессивное состояние, резкий скачок артериального давления.

Алкоголь и энергетики - несовместимы, и могут вызвать непредсказуемую реакцию организма. После окончания действия энерготоника организму необходимо отдохнуть и восстановить нормальный процесс жизнедеятельности.