Суп отдельно, мясо отдельно

В молодости Николай Басков увлекался плаванием, а когда ушел из спорта, то резко начал набирать вес. Это ему страшно не понравилось, и он решил сбалансировать свое питание.

В данный момент "Золотой голос России" придерживается метода раздельного питания. Это, кстати сказать, довольно удобно. Хочешь - мясо лопаешь, хочешь - макароны тебе, пожалуйста, но только что-то одно. И не вздумай мешать белки и углеводы.

Эта диета, по мнению актера более всего приемлема для его организма. До этого Николай Басков перепробовал массу различных вариантов диет: изводил себя арбузами, ел одну лишь гречку (причем без соли и специй) и всячески боролся с соблазном отведать вкусного шашлычка или плова.

Знаете ли, Лучано Паваротти или Хосе Карерас не мучаются по этому поводу. Большого человека должно быть много! Тем более известно, что при большом весе диафрагма помогает певцу держать дыхание, ну да ладно. Стройные тоже поют: посмотрите на наше молодое поколение звезд! Главное в их ситуации - хороший звукооператор.

Диета Николая Баскова проста: три дня вареный рис, три дня - отварное куриное мясо, три дня - яблоки. Все без соли и специй. Всего девять дней диеты лишают вас пяти - шести килограммов. После шести часов вечера - ни ни!! Сделайте себе питательный салатик из овощей и фруктов.