Слабый иммунитет

Обычно болеют все - и толстые и худые, и даже неутомимые спортсмены и совершенно здоровые люди.

Присмотритесь к своему организму! Как часто вы болеете простудой, цепляете ли грипп во время эпидемий, или у вас частые обострения хронических заболеваний.

Также обратите внимание, часто ли вы болели в детстве, или в последнее время недомогания участились? Если простуда и насморк ваши постоянные друзья, то прежде чем садится на диету, обязательно укрепите свой иммунитет.

Не прибегая к этому совету, вы вполне можете похудеть и с помощью обычных болезней, так как во время болезни обыкновенно человек употребляет мало пищи, и автоматически худеет. В процессе заболевания организм тратит невероятное количество внутренних сил и энергии для того, чтобы выкарабкаться, а отсутствие аппетита приводит к неизбежному похуданию. В дальнейшем, идя на поправку, вам потребуется хорошее питание и много витаминов, что приведет к обратному эффекту - вы не только восстановите на время защитные силы организма, но и наберете изрядное количество лишних килограммов. А далее все повторится опять, при первом же заболевании.

Прежде чем начинать голодовку постарайтесь поправить иммунитет. Для этого сейчас существует множество витаминов, и специальных средств в аптеках. Даже обыкновенные прогулки каждый день без посещения тренажерных залов принесут вам огромную пользу. Всего лишь за месяц вы можете подготовить организм к трудностям диетического питания, и уберечь его от болезней. Вы готовы? Тогда вперед!