ПОЛЕЗНО ВАМ!

Интересное и познавательное из разных областей жизни


Турецкий хаммам


 Часть 3

Слово хаммам в переводе означает - распространяющий тепло. Философия хаммама - это очищение тела и души от злых помыслов и духов.

Турецкая баня, или по другому хаммам, хоть и является вторым претендентом на старшинство, к сожалению, так и не смогла утвердиться в лидерах на сегодняшний день. Если вы собрались в турецкую баню, то вам необходимо ознакомиться с руководством по ее правильному и последовательному применению.

Турецкая баня - очень щадящая и неторопливая процедура, сопровождающаяся приятным расслабляющим массажем. В самой середине хаммама находятся каменные лежанки - чекбек-таши. В переводе с турецкого такая лежанка означает - камень для живота. Изначально необходимо прогреть тело на горячей лежанке до появления пота, затем следует время массажа, и только после - начинается процедура мытья.

Для того чтобы правильно "отмыться" нужно опять же соблюдать определенную очередность. Сначала хорошенько намыльтесь шершавой рукавицей или мочалкой смоченной в мыльной воде. Жесткая мочалка - кеше - помогает снять ороговевший поверхностный слой кожи. Далее необходимо повторить процедуру, но уже без кеше, простой мыльной водой.

В заключение водных процедур вы должны окунуться в бассейны с водой. Здесь опять по порядку: начиная с теплого, после - менее теплого и холодного. В турецкой бане обязательно должно быть три бассейна! В турецких банях тепло передается к телу обильным влажным ароматизированным паром, температура которого около 55 градусов. Нежный жар попадает в парную из многочисленных щелей в стенах и потолке. Таким образом, во всем помещении создается единый температурный режим, в отличие от сауны или русской бани.

Именно по причине того, что воздух прогрет одинаково, в турецкой бане можно и сидеть и лежать и стоять - эффект воздействия пара на все участки тела будет равномерен. Хочется также отметить, что потолок хаммама имеет форму купола, и конденсат, собираясь в капли, стекает с него, а не поливает вас сверху дождиком.

После того, как вы распарились, получили порцию массажа и ополоснулись в бассейнах желательно нанести на тело питательные крема, или ароматические масла.

В заключение банной процедуры ваш организм насыщается влагой, мышцы становятся эластичными, и улучшается кровообращение.

Выпейте чашечку зеленого чая, и съешьте апельсин - процедура закончена.



  1.  Экзотические бани разных стран
  2.  Римские термы
  3.  Турецкая баня хаммам
  4.  Японская баня офуро
  5.  Финская сауна
  6.  Русский стандарт


Статьи:

  • Банный день
  • Берегите здоровье
  • Блюда разных стран
  • Ботокс
  • Будьте красивы
  • Быстрое чтение
  • Волшебные крупы
  • Все секреты от морщин
  • Дезодоранты
  • Диеты для мужчин
  • Елочные украшения
  • Завивка на дому
  • Заготовка продуктов впрок
  • Здоровая семья
  • Интуиты
  • Ионизаторы воздуха
  • Кошкотерапия
  • Макияж невесты
  • Массаж от целлюлита
  • Мясо
  • Орехи
  • Первая сигарета
  • После отпуска
  • Похудеть
  • Почерк и характер
  • Правила питания. Рациональное питание
  • Родственники мужа
  • Свадебный подарок
  • Салаты
  • Супы
  • Тосты и обряды
  • Тофу
  • Физкультура, спорт, активный отдых
  • Чеснок
  • Чизкейк
  • Экзотические бани разных стран
  • Энергетические напитки
  • Этикетки на продуктах питания


На сайте:

  • Авторы
  • Реклама на сайте
  • Контакты

Все права на данные тексты принадлежат порталу PoleznoVam.ru и их авторам.
Использование без письменного разрешения не допускается.
© 2007-2020 PoleznoVam.ru