Лимфодренажный массаж и силуэт-массаж

Если вы решили целенаправленно посвящать массажу конкретное время – например один час с 18 до 19 часов, то привлеките к этому мужа или подругу. Здесь можно убить двух зайцев.

Польза от массажа направленного на избавление от целлюлита будет только лишь в том случае, если вы продолжите после него активно двигаться. Это вам не расслабляющий вариант массажа спины – типа рельсы-рельсы, шпалы-шпалы. После массажа ваших проблемных зон, вы можете, прилагая физические усилия помочь сделать то же самое подруге.

Начинайте процедуру с обычного классического массажа. Когда вы почувствовали, что тело уже хорошо разогрето, примените упражнения указанные выше, но в более активной и длительной форме. Наша цель добиться того, чтобы в зоне проблемных мест образовался своеобразный отек – не до синяка конечно, хотя в некоторых случаях и это не помешает.

Синяки и болезненные ощущения проходят после нескольких сеансов. Именно отек – лимфатическая жидкость, ферменты, разрушенная соединительная структура жировых отложений – позволяет вывести разрушенные во время сеанса частицы жирового образования. Получается, что вам нужно приложить немало усилий и добиться максимального эффекта опухшего покрасневшего проблемного места.

Такой массаж называется – лимфодренажным или силуэт-массаж, и в клиниках можно провести несколько сеансов, для того, чтобы понять необходимую степень воздействия на целлюлитные места. Для достижения хорошего и стойкого эффекта силуэт массаж проводится значительное время, и корректирует недостатки фигуры на долгий срок.