Поход на байдарках

Мы уже частично затрагивали вопрос организации водных туристических походов (однодневных, двухдневных). Более подробно остановимся на подготовке, организации и проведении многодневного похода по воде.

Наиболее интересным и полезным для здоровья является многодневный поход по рекам или озерам на байдарках или резиновых лодках. Практически в походе могут участвовать люди всех возрастов, начиная с 5 лет и кончая пожилым возрастом. Однако, намечая маршрут, необходимо учитывать состояние здоровья, степень подготовленности и возраст участников. В зависимости от этого подбирается категория сложности маршрута, его продолжительность, скорость передвижения.

Лучшим средством передвижения, конечно, является байдарка. В некоторых случаях туристы пускаются в путь на самодельных плавсредствах: катамаранах, плотах и т. п. Это допускается, но с одним условием. Средство передвижения проверяется на устойчивость и надежность в неблагоприятных условиях. Если маршрут сложен (3-я категория), то на ненадежных плавсредствах пускаться в путь не стоит.

Подготовка к многодневному походу начинается задолго до его начала. Прежде всего, необходимо определить состав участников. В зависимости от этого подбирается маршрут, его сложность и продолжительность. В группе всегда должен быть опытный турист. Он, как правило, берет на себя руководство подготовкой и проведением похода.

Если в составе группы имеются люди, никогда не участвовавшие в многодневных походах, то подбирается маршрут по спокойной воде (1-я категория сложности). Желательно, чтобы он пролегал в лесистой местности. Для туристов, уже побывавших 2-3 раза в походах, подходит маршрут 2-й, а для более опытных - 3-й категории сложности. Такие маршруты исключают монотонность в передвижении по воде, так как преодоление сложных участков заставляет участников быть в состоянии постоянной готовности к преодолению препятствий. Да и сам поход приобретает совершенно другую окраску. Постоянная физическая работа, преодоление трудностей, оказание помощи другим туристам - все это значительно активизирует деятельность участников похода, разгружает их психику, закаляет физически. Такой поход гораздо интереснее по своему содержанию, чем поход по спокойной воде.

Начинающим водным туристам обязательно нужно год-два поплавать по спокойной воде, чтобы набраться опыта и необходимых туристских умений и навыков, и только затем пускаться по более сложному маршруту, придерживаясь принципа постепенности в выборе сложности маршрута.

Собираясь в путь, нужно приобрести необходимый инвентарь. Палатка может быть 1-, 2-, 3- и 4-местной. Желательно, чтобы она была с тентом. Это позволяет уберечь ее от промокания при многодневных дождях. Лучшая палатка - это сшитая самостоятельно из парашютного шелка. Она очень компактна и весит всего 2-3 кг. Брезентовые палатки более громоздки и намного тяжелее. Обязательным является приобретение надувного матраца и спального мешка.

Если у вас семейный экипаж, можно взять с собой две простыни и два пододеяльника. На ночлег надувные матрацы связываются между собой, один спальник расстилается на матрацах, а другой, одетый в пододеяльник, используется как одеяло.

Рюкзаки должны быть вместительными и с дополнительными карманами. Лучше всего использовать альпинистский рюкзак. Обязательно нужно приобрести 2-3 больших полиэтиленовых мешка. Они вставляются в рюкзак, после чего в них кладут вещи. Это необходимо для того, чтобы уберечь их от воды в случае дождя или перевертывания лодки. Кроме того, нужно взять полиэтиленовые накидки и пару полиэтиленовых простыней, которыми можно прикрыть вещи в лодке, а на стоянке - верх палатки от дождя.

Из личных вещей у каждого туриста должны быть: складной нож, ложка, миска, кружка, фонарь и спички. Для коллективного пользования приобретаются туристский набор кастрюль, 2-3 ножа, поварешка и топор. Для кострища делаются самодельные железные стояки с развилками и крючки для подвески котелков. Кроме того, необходимо приобрести 2-3 емкости для воды (на 1,5-2 л). В каждую лодку после стоянки в них берется кипяченая вода.

Обязательным является наличие аптечки со всем необходимым для оказания первой помощи. Для ремонта лодок нужен набор инструментов и клеющих средств.

В поход необходимо взять также набор для ловли рыбы, складные удочки и спиннинги. Для проведения активного отдыха на местах стоянок нужны будут футбольный и волейбольный мячи, бадминтон и портативный приемник.

Из одежды нужно иметь туристский костюм из плащевой ткани, штормовку, теплый шерстяной свитер, две пары сменного нижнего белья, спортивные трусы и майки, две пары шерстяных и две пары простых носков, резиновые сапоги и шапочку. В походе могут также пригодиться разные мелочи, например, бечева, булавки, мягкая проволока, нитки, леска и т. п. Поэтому в один из карманов рюкзака можно положить этот импровизированный набор.

Если у вас сложный маршрут, то независимо от того, умеете вы плавать или нет, приобретаются спасательные плавсредства. Для каждого участника берется надувной спасательный жилет и шлем, оберегающий голову от ударов. Кроме того, необходимо иметь две бухты крепкой капроновой веревки (100 и 50 м).

Вот и готовы вы к походу. Состав участников определен, маршрут разработан, средства передвижения и туристский инвентарь подготовлены. Закуплены продукты и все необходимое для нормального питания. Вперед! Нет, осталось самое главное. Выработать скорость передвижения, чтобы она была не слишком малой и не слишком большой, а оптимальной для всех участников маршрута. Кроме того, необходимо определить общий километраж каждого дня похода, учитывая постепенность в повышении нагрузок и длительность стоянок после нескольких дней похода.

Равный по степени подготовленности состав участников подобрать трудно, поэтому необходимо ориентироваться на самого слабого. Далее, если в походе участвуют девушки и женщины, надо учитывать особенности их организма.

Водный поход должен приносить удовлетворение и радость от общения с природой, оптимальной физической нагрузки, совместных действий. Если будет задана слишком большая скорость передвижения или большой каждодневный километраж, то поход будет уже не в радость, а 6 тягость и может отрицательно сказаться на здоровье его участников.

Наиболее подготовленные участники похода могут нагружаться дополнительно физической работой, увеличивая скорость передвижения своей лодки за 1-2 ч до стоянки. Они отрываются от основной группы, подыскивают место для стоянки, устраивают кострище и помогают остальным участникам похода в устройстве на ночлег. Кроме того, заготовка дров, благоустройство мест длительных стоянок и другая работа будут создавать для них дополнительную нагрузку, что в конечном итоге отразится на общем тренирующем эффекте.

Первый день похода должен быть непродолжительным (3- 4 ч). Скорость передвижения - малая или средняя. Если вы идете на резиновых лодках, скорость может быть 3-4 км в час. На байдарках она будет намного быстрее - 8-10 км в час. Непродолжительность первого перехода объясняется следующими причинами. Во-первых, происходит как бы адаптация человека к необычным для него условиям. Турист привыкает к лодке, веслу, воде, приноравливается к гребле, ищет наиболее оптимальные варианты сидения в лодке и т. п. Во-вторых, устройство места стоянки в первые дни занимает много времени. Вспоминаются или вновь формируются навыки и умения в постановке палатки, выборе места отдыха, заготовке дров, создании кострища и приготовлении пищи. В-третьих, если выявлены какие-либо неполадки в средствах передвижения и туристском инвентаре, они срочно должны быть устранены.

В последующие дни пускаться в путь можно по-разному: или в ранние часы, или более поздние. Все дело в том, какая стоит погода. Если прошел дождь и палатки сырые, им необходимо дать высохнуть. Если стоит сухая и жаркая погода, можно отправляться в путь в ранние часы. В жару сделать отдых и продолжить путь, когда она спадет. Время пребывания на воде постепенно увеличивается и доводится до 8-10 ч в день. Скорость регулируется по степени самочувствия участников похода.

После 2-3-дневного перехода необходимо делать 1-2-дневные стоянки. Особенно важно для них подобрать хорошее место. Оно должно быть живописным, сухим, с достаточным количеством дров и пологим спуском к воде. На стоянках участники отдыхают, набираются сил. Делают профилактический осмотр и, если нужно, ремонт средств передвижения. Старший группы справляется о самочувствии всех участников и проводит наблюдение.

В первые дни похода у некоторых участников могут проявляться негативные моменты в состоянии их здоровья: болеть мышцы рук, пальцы, спина, наблюдаться повышенное возбужденное состояние или наоборот - апатия. Необходимо объяснить им, отчего это происходит, и, если нужно, оказать помощь.

Как правило, после недели похода все негативные моменты исчезают, появляется желание увеличить скорость передвижения и т, п. Однако старший группы должен строго придерживаться разработанного графика передвижения по маршруту и последовательности в увеличении физической нагрузки.

При передвижении по сложному маршруту (2-я и 3-я категории) необходимо после каждого дня путешествия делать с экипажами лодок разбор прохождения сложных участков. Такой анализ дает возможность подсказать наименее опытным оптимальные варианты прохождения данного порога, переката и т. п. Кроме того, разбор удачного и неудачного прохождения и их сравнение дают возможность выявить ошибки и учесть на будущее. Обычно это делается вечером у костра после ужина, когда наступило время отдыха.

В первые дни похода ночной сон должен продолжаться 9-10 ч, а впоследствии, когда организм адаптируется к физическим нагрузкам, его можно сократить до 8 ч. Укладываясь спать, необходимо занести все вещи (которые могут промокнуть) под тент или в палатку, подготовить дрова для приготовления завтрака, затушить костер.

К концу похода все участники становятся физически более подготовленными, загорелыми. Понимание того, что каждый из них прошел 250-300 км по водной глади, возвышает их в своем собственном сознании. Участники становятся более уверенными в себе и начинают планировать отдых на следующее лето. Один раз пройдя по голубым трассам, участник становится приверженцем этого активного отдыха на всю жизнь.